1. It is geskikt foar manlju, froulju en bern.Geskikt foar de taille en draaie de taille foar in lange tiid, falt net.
2. Kin brûkt wurde yn in ferskaat oan tapassingen, foar post-natale herstel, kantoar sittend, en hoepels binne ek geskikt foar sport foarstanners.
3. De hoepel-oefening kin fluch ferbrûke lichem fet en elimineren wurgens.